Waarom blijf je doen wat je eigenlijk niet meer wilt?
Patronen ontstaan niet zomaar. Samen onderzoeken we waar ze vandaan komen, wat ze je nog opleveren en wat er mag veranderen.
Je reageert zoals je reageert om een reden.
Misschien herken je dit: Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt.
Je blijft maar nadenken over een keuze die je allang zou willen maken.
Je voelt je verantwoordelijk voor hoe het met anderen gaat.
Je helpt, regelt, houdt rekening en lost op… en ergens onderweg raak je jezelf een beetje kwijt.
Of je weet met je hoofd prima wat je anders zou willen, maar toch blijf je hetzelfde doen.
Dan kan het interessant zijn om eens niet alleen te kijken naar wat je doet, maar ook naar waarom.
Waar heb je dit geleerd?
Wat probeer je ermee voor elkaar te krijgen?
En wat gebeurt er als je daar eens met een andere blik naar kijkt?
Dat is waar ik je bij begeleid.
Je doet het waarschijnlijk niet zomaar
Wanneer je vastloopt, voelt dat vaak alsof je iets verkeerd doet. Maar jouw binnenwereld heeft altijd een reden. Patronen ontstaan niet zomaar. Ze komen voort uit biologie, hechting, stress, relaties en het systeem waar je uit komt.
Je bent niet zomaar uitgekomen waar je nu staat.
Je hebt ervaringen opgedaan, relaties gehad, dingen geleerd en manieren ontwikkeld om met het leven om te gaan. Sommige daarvan helpen je nog steeds.
Andere zijn misschien ooit heel logisch geweest, maar passen inmiddels minder goed bij wie je bent en hoe je leven nu is.
Ook je omgeving en je familie spelen daarin mee. Wat je hebt meegemaakt, wat er van je werd verwacht. Maar ook wat je hebt gezien en misschien juist niet hebt gezien.
De plek die je innam in je gezin.
De manier waarop er met gevoelens, verantwoordelijkheid en conflict werd omgegaan.
En natuurlijk is dat niet het hele verhaal.
Je bent geen optelsom van je verleden.
Maar het kan wel helpen om te begrijpen waar bepaalde reacties, overtuigingen of patronen vandaan komen.
Met mijn achtergrond in het ziekenhuis en mijn ervaring met systemisch werk kijk ik naar het samenspel van lichaam, geest, ervaringen en (familie)patronen.
Niet om iets te fixen, maar om zichtbaar te maken wat er bij jou (nog meer) speelt. Zodat jij meer keuzevrijheid krijgt in hoe je verder wil.
Wat anderen ervaren na mijn coaching
“Ik ben lichter en maak me minder zorgen. Ik ben mij bewuster van mijn gewoontes die ik wil bijsturen, maar ook gewoon bij mij horen. Er mankeert niets aan mij, ik ben niet zwak of hardleers. Daar voel ik me nu goed bij, waar ik me eerder heel ongelukkig bij voelde. En ik ga nog wel eens de fout in, maar kan mezelf nu vergeven en verder gaan zonder te blijven piekeren. Ik heb altijd bepaalde gewoontes of eigenschappen in mijn rugzak gehad en had behoefte om dit te begrijpen en aan te pakken. Er zijn dingen op zijn plek gevallen die mij inzicht hebben gebracht. ”
“Van Eveline heb ik geleerd hoe gevoelens en gedachten samenwerken. Waarna ik leerde om gedachten om te keren naar andere gedachten, waardoor er ook fijnere gevoelens zijn. Daar heb ik heel veel aan en pas ik nu toe in bepaalde situaties. Ik had een beetje angst om te ervaren hoe het verleden naar boven zou komen. Die angst was onnodig. Mijn favoriete gedeelte was hoe je echt naar mij luisterde. Ik raad Eveline aan omdat ze een lief en warm persoon is, echt luistert zonder dat je het idee hebt dat het ongemakkelijk of raar is, wat je voelt.”
“Door de begeleiding van Eveline is de band met mijn vader verbeterd. Het is geen wedstrijd meer. Zowel mijn vader als ik ervaren meer rust in ons contact. De begeleiding van Eveline ging heel natuurlijk, Ze creëerde een veilige omgeving om een lastig proces op de juiste plek te laten landen.”
“Door de coaching van Eveline is mijn blik op mijn moeder veranderd, met meer compassie en begrip. Eveline hielp me om alles beter te begrijpen en in perspectief te plaatsen. Daar ben ik haar dankbaar voor. Het voelde vanaf het begin warm en vertrouwd aan, ik was in goede handen. ”
“Door Eveline kreeg ik inzicht in mijn relatie met mijn partner. Dit maakte voor mij duidelijk wat ik wel en wat ik niet wil. Met een goed gevoel kon ik voor mezelf kiezen. Eveline stelde op een liefdevolle maar alerte manier de juiste vragen. Ze vroeg door. Ook begeleidde zij mij bij een visualisatie die mij richting gaf. Mijn dank is groot.”
Misschien ben je hier omdat je er een beetje klaar mee bent.
Niet met je hele leven, maar wel met dat ene ding dat steeds terugkomt.
Je neemt je voor om beter je grenzen aan te geven en zegt toch weer ja.
Wanneer je een keuze moet maken, blijf je maar alle mogelijke gevolgen afwegen.
Voor iedereen sta je klaar en merkt dat je eigen wensen steeds ergens onderaan het lijstje komen te staan. Dat is inmiddels normaal geworden.
Je vraagt je af waarom je zo geraakt wordt door iets wat een ander misschien heel gemakkelijk naast zich neerlegt.
Misschien heb je een relatie, werk of situatie waarin je steeds tegen hetzelfde aanloopt.
Of je hebt eigenlijk geen idee wat er precies aan de hand is. Alleen dat het zo niet helemaal meer klopt.
Dat hoeft geen crisis te zijn.
Maar het hoeft ook niet eerst erger te worden.
Je mag ook gewoon nieuwsgierig zijn naar jezelf. Naar jouw wensen, dromen en behoeften.
Want soms is dat precies het moment waarop een gesprek iets kan openen. En ja, dat vraagt moed.
Hoe je patronen doorbreekt en keuzes maakt die kloppen
Ik geloof niet in quick fixes. Er is geen korte route, geen “afsnijden”. De lange weg is de korte weg. Ik werk met wat jij voelt. Met waar je vastloopt en waar je naar verlangt.
Verandering ontstaat wanneer je:
-
je patronen leert herkennen
-
je emoties leert te begrijpen
-
verantwoordelijkheid neemt voor je leven
-
je innerlijke stem serieus neemt
-
je lichaam weer betrekt in je keuzes
Geestelijk groeien is thuiskomen in jezelf, bij jezelf en met jezelf.
Met beide voeten op de grond, een open hart en met vuur in je binnenste.
Mijn aanbod voor jou
Richtingaanwijzer gesprek
Krijg in 30 minuten helderheid over je vaste patronen en overtuigingen. Je ziet waar je vastloopt en wat je onbewust steeds herhaalt.
Systemische Cirkel
In de Systemische Cirkel werken we met opstellingen in een kleine groep. Wat onder de oppervlakte speelt, wordt zichtbaar. Dat geeft vaak inzicht, rust en beweging.
Coach sessies
Je krijgt helderheid over je patronen en waarom ze ontstaan. Maar vooral: praktische handvatten om het anders te doen en meer vanuit jezelf te leven. Samen bepalen we wat aansluit bij jouw behoefte.
Eigenaarschap, verbinding en richting
Drie thema’s komen steeds terug in mijn werk.
Eigenaarschap -> Je voelt waar jouw grens ligt en je gaat er niet meer zomaar overheen om de ander niet tot last te zijn. Je neemt jezelf serieus, ook in wat jij nodig hebt. Weten waar jouw verantwoordelijkheid begint en eindigt. Onderzoeken wat van jou is en wat je misschien bent gaan dragen voor een ander. Zonder jezelf overal de schuld van te geven.
Verbinding -> Contact houden met jezelf terwijl je verbonden bent met anderen.
Aandacht hebben voor wat je voelt, denkt en lichamelijk ervaart.
En nieuwsgierig blijven naar de mensen om je heen en geschiedenis die daar invloed op heeft (gehad).
Richting -> Je maakt keuzes die niet alleen logisch zijn, maar ook kloppen in je lijf en je laat daarin je eigen verlangens leidend zijn. Niet per se weten waar je over vijf jaar wilt zijn.
Wel steeds beter kunnen voelen en onderzoeken: wat klopt voor mij? Welke keuze past bij mij? Waar wil ik ruimte voor maken? En soms ook: waar wil ik juist mee stoppen?
Je leeft niet langer op de automatische piloot, maar vanuit wat voor jou belangrijk is en geeft jezelf daarin meer ruimte dan je ooit gewend was.
Met als doel: bewust leven, vanuit jouw innerlijk vuur.
Mijn methodes
Ik verbind denken, voelen en zijn.
Hoofd, hart en lichaam mogen weer samenwerken.
Hiervoor gebruik ik onder andere:
- Systemisch werk, om patronen en loyaliteiten zichtbaar te maken in contact met andere mensen.
- Familieopstellingen, zodat je patronen in relaties en gezin helder ziet en voelt.
- Innerlijk-kind werk, om contact te maken met vergeten of onderdrukte delen van jezelf.
- Reflectie en lichaamsbewustzijn, oefeningen die denken, voelen en zijn met elkaar verbinden.
Daarnaast werk ik met wetenschappelijk onderbouwde inzichten uit neurobiologie en psychologie. Soms werk ik met bewustwordingsoefeningen, zoals The Work van Byron Katie, om gedachten te onderzoeken en nieuwe opties te ontdekken.
Zo help ik je ontdekken waar je vastloopt, zodat het vanzelf loskomt wanneer je het doorvoelt.
Wanneer dingen in jou veranderen, veranderen er ook dingen om jou heen.
Coach in Beverwijk en omstreken & online coaching
Ik ben Eveline. Mijn eigen leven heeft me geleerd hoe belangrijk het is om echt naar jezelf te luisteren en te voelen wat er speelt. Zowel in je hoofd, in je hart als in je lichaam. Dat proces van ontdekken, loslaten en opnieuw kiezen is soms zacht, soms uitdagend, maar altijd waardevol.
Wat mij drijft, is dat mensen ruimte krijgen om te zijn wie ze in essentie zijn. Ik ben geen coach die alleen technieken toepast; ik ben aanwezig, voel mee en stem af op wat jij nodig hebt. Mijn eigen nieuwsgierigheid, gevoeligheid en levenservaring helpen me daarbij.
Naast mijn eigen weg heb ik verschillende opleidingen gevolgd en veel geleerd door de mensen die ik mocht begeleiden. Het mooiste aan mijn werk vind ik dat ik kan zien hoe iemand langzaam ontspant, patronen doorziet en steeds meer in contact komt met zichzelf en daarmee ook met de wereld om zich heen.
Wat mij inspireert? Mensen helpen te herinneren wie ze echt zijn, zodat ze keuzes maken die bij hén passen. En weten dat, wanneer jij verandert, je steeds meer mooie dingen in het leven gaat zien.
Voor wie ik er ben (en voor wie niet)
Voor wie ik er níet ben
Ik ben er niet als je je leven hetzelfde wilt houden.
Niet als je een quick fix zoekt.
Niet als je pijn wilt vermijden.
Niet als je niet naar jezelf wilt kijken.
Voor wie ik wel er ben
Ik werk met mensen die:
-
veel voelen en veel nadenken
-
zichzelf makkelijk wegcijferen
-
sterk zijn voor anderen, maar streng voor zichzelf
-
vastlopen in relaties, werk of levenskeuzes
- nieuwsgierig zijn naar zichzelf.
-
weten wat ze willen, maar het niet durven leven
Mensen die hun leven niet langer willen laten gebeuren,
maar het zelf willen vormgeven.
Niet vanuit moeten.
Maar vanuit voelen.
Coaching voor rust, richting en verbinding
Je weet dat het anders kan.
Je voelt dat het anders zou kunnen zijn.
Maar hoe?
Als je je leven wilt veranderen, lukt dat niet alleen met wilskracht of theorie.
Je werkt op een diepere laag:
-
je patronen herkennen
-
voelen wat écht bij jou hoort
-
zelfbewust kiezen in plaats van reageren
-
de stem van angst leren onderscheiden van verlangen
Hier leer je leven vanuit je eigen kern. Jouw eigen-wijsheid.
Niet vanuit hoe het zou moeten.
Niet vanuit wat anderen verwachten.
Wil je leven vanuit jouw gevoel in plaats van vanuit angst?
Wil je richting zonder jezelf kwijt te raken?
Dan nodig ik je uit om contact op te nemen of je aan te melden voor mijn Digitale Duif hieronder.
Schrijf je in voor mijn Digitale Duif!
Voor inspiratie, reflectie, oefeningen en updates
Nu tijdelijk met link naar de oefening: Wat is van mij en wat niet?
Uitschrijven kan altijd nog, op elk moment.
Wil je voelen wat coaching met je kan doen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek.
Mijn blogs
Je hoeft het nog niet te weten
Soms ontdek je pas waar je wilt zijn door te bewegen.
Wat voel je eigenlijk?
Gevoelens herkennen en benoemen
De verborgen prijs van niet veranderen
die we niet meteen zien of voelen, maar wel betalen
Ik val als CAT-therapeut onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT). Voor meer informatie over mijn klachtenregeling zie: www.gatgeschillen.nl